MATERIAL RECOMENDADO

RECAMBIOS BICI

  • Cubiertas
  • Tronchacadenas + Eslabones cadena
  • Cámaras
  • Mancha + bombonas si lleva
  • Patilla de cambio (muy importante)
  • Herramienta multiusos
  • Aceite bici
  • Alicates
  • Aconsejamos una bici de recambio

ALIMENTACIÓN

  • Jamón
  • Frutos secos
  • Isotónico
  • Recuperador
  • Barritas
  • Vitaminas
  • Plátanos
  • Agua (os facilitaremos 15 litros)

NECESER

  • Protección solar
  • Crema hidratante After Sun
  • Vaselina
  • Crema de calentamiento
  • Crema recuperadora
  • Pasta y cepillo de dientes
  • Toallitas grandes y pequeñas
  • Champú i gel cuerpo
  • Cepillo pelo (peine)
  • Crema hidratante cara
  • Desodorante
  • Pañuelos
  • Crema labios con protección solar

ROPA CAMPAMENTO

  • Calcetines normales
  • Pantalones cortos
  • Camisetas manga corta
  • Pantalones largos
  • Camiseta manga larga o chaqueta fina
  • Bañador (o biquini chicas)
  • Chanclas
  • Bambas
  • Calcetines recuperadores
  • Gorra
  • Ropa interior

ROPA Y COSAS PARA LA BICI

  • 3 culotes, 3 maillots
  • 6 calcetines bici
  • Camisetas interiores
  • Manguitos
  • Cortaviento
  • Tapa cuellos o Braga
  • Sujetadores deporte (chicas)
  • Guantes
  • Gafas de sol
  • Casco bici
  • 2 botas bici
  • Bidón bici x2
  • GPS
  • Pulsómetro
  • Tablet (Para el libro de ruta)
  • Móvil (Para seguimiento online)

BOTIQUIN

  • Ibuprofeno
  • Crema para Rozaduras (Mitosil)
  • Tiritas
  • Apósitos para llagas
  • Yodo
  • Citorsal suero

OTROS

  • Toalla ducha + toalla mano
  • Toalla playa
  • Luz frontal
  • Tijeras
  • Cinta americana
  • Bridas
  • Pilas
  • Cargadores (móvil, GPS, etc.)
  • Baterías de carga GPS
  • Rotuladores verde, rojo y azul
  • Libreta y boli
  • Cámara de fotos
  • Manta térmica
  • Nevera de playa (Os facilitaremos hielo)